Lemon juice (नींबू का रस)
आजकल आए दिन लोग अपने चेहरे में काले धब्बे को लेकर परेशान रहते हैं। बढ़ता उम्र ही कारण नहीं है की आप त्वचा पर काले धब्बे हो रहे हैं। सूरज की रोशनी, प्रदूषकों या हार्मोनल असंतुलन के संपर्क में आने से भी काले धब्बे विकसित हो सकते हैं। और इसके घरेलु उपाय भी हैं जो काफी कारगर साबित होते है। आप अपने काले धब्बों को हटाने के लिए निम्बू के रस (lemon Juice) लगा सकते हैं। वे vitamin C और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं जो हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं ।
इस लेख में, हम उन काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में गहराई से जानेंगे।
Page Contents
Lemon juice काले धब्बों को दूर करने में कैसे कारगर है?
हमारी त्वचा में मेलेनिन (melanin) नामक रंग उत्पन्न होता है, एक Pigment है जो इसके विशिष्ट रंग के लिए जिम्मेदार होता है। कई बार यह pigment ज्यादा उत्पन्न हो जाता है, जिससे हमारे चेहरे पर रंजकता और काले धब्बे हो जाते हैं। इसके अलावा, कई बार अन्य कारणों से भी हमारी त्वचा पर काले धब्बे बन सकते हैं, जैसे कि हार्मोनल परिवर्तन, विटामिन/खनिज की कमी, तनाव, जठरांत्र संबंधी विकार और अन्य समस्याएं।
Lemon juice (नींबू का रस) एक प्राकृतिक सामग्री है जिसे अकेले या अन्य अवयवों के साथ मिलाकर काले धब्बों को हल्का करने में मदद की जा सकती है। नींबू के रस में एक प्रकार की अम्लता होती है जो हमारी त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद करती है। इसके जूस में अन्य ओटीसी उत्पादों के समान ही ब्लीचिंग गुण होते हैं। इसकी प्राकृतिक अम्लता कार्बनिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करती है, जो धीरे-धीरे काले/भूरे रंग के धब्बे को कम कर सकती है।
इसके साथ ही, नींबू में Vitamin C (विटामिन सी) भी होता है जो मेलेनिन का उत्पादन (जिसे मेलेनोजेनेसिस भी कहा जाता है) कम करके हमारे चेहरे पर काले धब्बों को कम कर सकता है। पोषक तत्व का उपयोग अक्सर त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन और उम्र के धब्बों के इलाज के लिए किया जाता है। नींबू एक कसैले, एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में भी काम करता है।
आगे हमने कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचारों पर चर्चा की है जो काले धब्बों के इलाज में मदद के लिए नींबू का उपयोग करते हैं।
ध्यान देने वाली बात: वास्तविक साक्ष्य के अनुसार, अधिक मात्रा में नींबू का उपयोग करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए, इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले अपनी कोहनी पर एक पैच टेस्ट करें। यदि आप कुछ घंटों के बाद खुजली या त्वचा में जलन का अनुभव करते हैं, तो इन उपायों के साथ आगे न बढ़ें। साथ ही नींबू का रस आपकी त्वचा को सहज बना सकता है। इसलिए बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ये सारी टिप्स और ट्रिक्स आपकी जानकारी क लिए है।
काले धब्बों को कम करने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने के प्राकृतिक तरीके
1. हल्दी और नींबू का रस (Turmeric and Lemon Juice)
हल्दी रंगत निखार सकती है। एक अध्ययन से पता चला है कि ट्यूमरिक अर्क युक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम के सामयिक अनुप्रयोग से मानव चेहरे की त्वचा पर चेहरे के धब्बे और झुर्रियों की उपस्थिति कम हो गई है।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1/2 चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच दूध
कैसे करना है? (Process)
Step 1. एक पतला पेस्ट पाने के लिए सभी सामग्री को मिलाएं।
Step 2. पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और लगभग 10 मिनट तक सूखने दें।
Step 3. अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
इस पैक को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।
2. नारियल तेल और नींबू का रस (Coconut Oil And Lemon Juice)
नारियल तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट धूप और प्रदूषण से त्वचा को होने वाले नुकसान को कम करते हैं। नारियल का तेल त्वचा को यूवी विकिरण से भी बचाता है और त्वचा की बाधा कार्य में सुधार करता है। तेल त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है और उसे हाइड्रेट भी करता है।
सामग्री
- नारियल के तेल की 2-3 बूँदें
- नींबू के रस की 2-3 बूंदें
कैसे करना है? (Process)
Step 1. दोनों सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण से प्रभावित क्षेत्र की मालिश करें।
Step 2. इसे 20-25 मिनट तक बैठने दें।
Step 3. आप या तो इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं या इसे साफ करने के लिए गर्म पानी में डूबा हुआ एक मुलायम नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं।
इसे 2-3 दिन में एक बार दोहराएं।
3. सेब साइडर विनेगर और नींबू का रस (Apple Cider Vinegar and Lemon Juice)
माना जाता है कि सेब साइडर विनेगर में टोनिंग और एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं। वे त्वचा की सतह पर कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं, काले धब्बे को हल्का कर सकते हैं।
सामग्री
- 1/2 छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
- 1/2 चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच पानी
- कपास की गेंद
कैसे करना है? (Process)
Step 1. सेब साइडर विनेगरऔर नींबू के रस को पानी के साथ मिलाएं।
Step 2. इस लिक्विड मिश्रण में कॉटन बॉल डुबोएं और डार्क स्पॉट्स पर लगाएं।
Step 3. इसे 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।
ऐसा हर हफ्ते 1-2 बार करें जब तक कि काले धब्बे दूर न हो जाएं।
4. खीरा और नींबू का रस (Cucumber and Lemon Juice)
खीरे में एंटीऑक्सिडेंट और सिलिका होता है जो काले धब्बों को धीरे-धीरे हल्का करने में मदद करता है। फल आपकी त्वचा को फिर से जीवंत भी कर सकते हैं।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच खीरे का रस
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1/2 छोटा चम्मच शहद
कैसे करना है? (Process)
Step 1. खीरे का ताजा रस निकाल लें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
Step 2. इस मिश्रण को डार्क स्पॉट्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
Step 3. इसे पानी से धो लें।
ऐसा दिन में 1-2 बार करें।
5. टमाटर का रस और नींबू का रस (Tomato juice and lemon juice)
टमाटर में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को धूप की क्षति से बचाने के लिए जाने जाते हैं।
सामग्री
- 1 चम्मच टमाटर का रस
- 1 चम्मच नींबू का रस
कैसे करना है? (Process)
Step 1. दोनों रसों को मिलाएं और मिश्रण को काले धब्बों पर लगाएं।
Step 2. इसे 10 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें।
Step 3. पानी से धो लें।
Step 4. थपथपाकर सुखाएं और उपयुक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।
ऐसा रोजाना 1 बार करें।
निष्कर्ष (Conclusion):
यह कहना मुश्किल है कि आपके चेहरे पर काले धब्बे हटाने के लिए इन उपायों में कितना समय लगेगा क्योंकि यह आपकी त्वचा के प्रकार और त्वचा की स्थिति के साथ-साथ यह विशेष घटक आपकी त्वचा पर कैसे काम करता है जैसे कई कारकों पर निर्भर करता है।
काले धब्बों के लिए नींबू का रस उन प्राकृतिक उपचारों में से एक है जिसे आप ओवर-द-काउंटर क्रीम के बजाय चुन सकते हैं। नींबू का रस vitamin C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो हाइपरपिग्मेंटेशन और काले धब्बों को कम करने के लिए एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। आप समय के साथ काले धब्बों को कम करने के लिए नींबू के रस को हल्दी, नारियल तेल, टमाटर या बेकिंग सोडा के साथ मिला सकते हैं। अपनी त्वचा पर Lemon juice के साथ धूप में बाहर जाने से बचना याद रखें क्योंकि यह इसे यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील बना सकता है
